Nisa hocama omuz, sırt kısmımda yer alan ve bir süredir devam eden acılı ağrılarım için gitmiştim. Kendisi manuel terapi ile ağrılarımı hafifletti ve birkaç seansta da o bölgedeki spesifik ağrılarımın tamamen bitmesini sağladı. Yanı sıra hocamın gözleminde yaptığım düzenli pilates egzersizleriyle sırt, bel ve omzumdaki ağrılardan kurtuldum.

Ofis ortamında çalılanların ortak sorunu olan bel ve sırt ağrılarım için pilatese başladım. Yaklaşık bir yıldır her gidişimde kendimi daha da iyi hissederek bir sonraki seansımı iple çekiyorum.Hastanın hem beden hem ruh sağlığına titizlikle yaklaşan, hastanın iyi olması için tüm imkanlarını seferber eden, takvim konusunda her zaman dakik ve ihtiyaç halinde esneklik sağlayabilen canım fizyoterapistim

Ekim 2023 Ayından itibaren haftada 2 gün kendisi ile birlikte çalışma yaptık. İlk olarak bedensel şikayetlerim ve geçmiş öyküsünü dinledi, sorular sorarak tespitler yaptı. Her bir çalışmada ağırlık verilen bölgeyi değiştirerek dengeli gelişim sağladık. Dönemsel olarak da direnç değerlerini artırdık. Duruşum bir yılın sonunda daha dik ve dengeli, kondisyonum daha artmış, günlük hareketlerim daha bilinçli hale geldi. Diğer günler için de egzersiz formları ekleyerek sporu yaşamımın temel işlevleri arasına getirdik. Bu süreçte benim ihtiyacıma göre hareket çeşitliliğini artırdık. İnteraktif, eğlenceli ve aynı zamanda dinginlik veren bir zaman paylaşımı yapıyoruz hocamla. Geldiğim aşamadan çok memnunum, bedensel ve ruhsal direncim yükseldi.

Nisa Hanım ile haftada 2 kere reformer pilates seansımız oluyor, 1 seneyi tamamladım. Vücut ağrılarım tamamen geçti. Geçmişte uzun süre tedavi görmemi gerektiren boyun fıtığı/sinir sıkışması şikayetim bu süreçte hiç tekrarlamadı. Spor ile hiç alakam olmamasına rağmen haftada 2 kere düzenli spor yapar hale geldim, forma girdim, sağlığım düzeldi. Başlarda zorlansam da Nisa Hanım’ın yönlendirmeleriyle güçlendim ve hareketleri çok rahat bir şekilde yapar hale geldim. Seanslarımız çok keyifli geçiyor, herkese tavsiye ederim.

Nisa hanımla tanışmamıza arkadaşlarımız vesile oldu belimdeki tutulmadan kaynaklı yürümede zorluk çekiyordum yaşam kalitem alt üst olmuştu ilk seanstan itibaren ilgili ve disiplinli tedavi sürecine başladık iyikide tanımışım kendisini ve bana verdiği egzersizleri yaparak kısa zamanda iyileşip ayağa kalktım kendisini iyiki tanımışım

Nisa Hocam ile yaklaşık bir senedir birebir aletli pilates dersi yapıyoruz. Masa başında çok fazla vakit geçirdiğim için çok fazla ağrım olurdu. Sayesinde hepsinden kurtuldum. Yönlendirmeleri sayesinde vücudumu daha iyi tanıyor ve ona göre hareket ediyorum. Enerjimin düşük olduğu günlerde dahi derslerimden şarj olmuş biçimde, iyi ki gelmişim diyerek çıkıyorum. Ayrıca insani yönü ve iletişimi kuvvetli bir hocadır. Tüm sorularımı her zaman sabırla ve detaylı bir biçimde cevaplar. Çok tavsiye ederim.

Nisa hocaya annemin aylardır devam eden sırt ağrısı için gittik. Ağrı kesicilerin fayda etmediği bir ağrıydı. Nisa hocamızın bir seanslık tedavisinden sonra annemin ağrısı tamamen geçti. İlgisi, iletişimi ve tedavisinden çok memnun kaldık. Uzmanlığını seans boyunca hissettiren, güven veren bir fizyoterapistti.